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在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務或其他活動時，都應該在心里大聲對自己說“我會做好的，加油！”！這種做法叫做“自我心理暗示”，這種暗示的次數多了。累積起來，就會進入我們的潛意識，（簡介潛意識）會逐漸成為一種穩定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對并戰勝任何困難和挫折。
心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什么，地球的深處是什么，人的身體里又是什么。諸如此類的問題，都是由于我們的求知欲望產生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。
心理健康對于一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處于相互協調的和諧狀態。
心理健康的十大指標：1。正確地了解自己；2。生活的目標切合實際；3。有個性但不張揚；4。非常顧家，但也廣交朋友；5。安心做好自己的工作；6。有信心有主見；7。能夠正視自己的缺點；8。有較強的抗挫折能力；9。接受環境的變化，彈性地去面對；10。適度地發泄情緒和控制情緒。
我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們；我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。
我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以后，保護自己，關注自己美好的未來。
天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有“用武之地”。但但讓別人保護青少年，只能治標，不能治本，只有我們學會自護、自衛，對癥下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。
生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取過，結果就不重要了。
健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。
積極的心態可以促使我們表現出堅定、誠實、樂觀、自信、熱情、寬容等優秀的人格品質，而這些品質正是我們生活能夠幸福、工作取得成就的積極心理因素。相反，事事懷疑自己，缺乏自信，心胸狹窄，斤斤計較，一點小事也會不開心，則會逐漸使人變得自卑、頹廢、憂郁、懶惰、意志消沉、希望泯滅，最終走向平庸。
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